Darmsanierung
Dieses Video erklärt, was die Ursachen für ein gestörtes Darmmilieu, eine aus dem Gleichgewicht geratene Darmflora oder auch ein gestörtes Immunsystem sein können.
Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle. Die Farb- und Konservierungsstoffe, die sich in der Nahrung befinden können z.B. die Schleimhäute reizen. Eine einseitige Ernährungsweise ist weniger empfehlenswert: Zu viele Kohlenhydrate, Fette oder Eiweiße als einseitige Ernährung fördern jeweils bestimmte Keimgruppen in unserer Darmflora, die sich jeweils von diesen ernähren. So kann eine zu fett- und eiweißreiche Kost zum Beispiel die Fäulnisbildner - wie z.B. Clostridien - aufwuchern lassen.
Die Nahrungsmittelunverträglichkeiten sowie -Intoleranzen spielen eine große Rolle. Sie entstehen aber eher als Folge. Wenn das Darmmilieu und die Darmflora ins Ungleichgewicht geraten und keine Darmsanierung stattfindet, ist es eine zusätzliche Belastung, Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, auf die man unverträglich reagiert. Milchprodukte und/oder ein Zuviel an glutenhaltiger Produkte fördern nicht die Gesundung.
Auch die Verdauungssäfte sind für ein Gleichgewicht im Darm wichtig. Ist die Arbeitsleistung des Magens, der Bauchspeicheldrüse oder der Leber/Galle nicht im Normbereich, so wird sowohl das Milieu verändert aber auch als Folge die Darmflora. Die Verdauung der Nahrung kann dann nicht mehr normal ablaufen.
Ein wichtiger Faktor sind Medikamente und Medikamentenreste. Viele Menschen nehmen, regelmäßig oder hin und wieder Medikamente ein: Säureblocker, Blutdruckmittel, Antibiotika, Cortison, Schmerzmedikamente u.a.m. Diese Medikamente können die Schleimhäute reizen, indirekt oder direkt das Milieu oder auch die Darmflora verändern, oder sogar durch Ablagerung/ Reizung der Schleimhäute, die Schleimhäute dauerhaft angreifen und schädigen. Als Folge führt das zu einem gestörten Immunsystem. Auch in unserem Leitungswasser finden sich inzwischen Medikamentenreste, z.B. Antibiotika- und Hormonreste. Diese nehmen wir in Kleinstmengen somit dauerhaft zu uns. Das hat Auswirkungen im Körper!
Streß und Bewegungsmangel zählen zu den Faktoren, die unsere Schleimhäute beeinflussen. Streß - sowohl körperlicher, als auch seelischer - verändert das Milieu in unserem Körper. Ändert sich das Milieu, ändert sich auch die Darmflora! Keime brauchen ein spezifisches Milieu, um wachsen und sich vermehren zu können.
Bewegungsmangel kann zu einem trägen Darm führen. Als Folge verweilt die Nahrung länger im Darm. Dieses erhöht die die Fäulnis-/ Gärungsgefahr. Eine mangelhafte mechanische Vorverdauung/Kauen der Nahrung führt zu gleichen Problemen. Die Nahrung muss gut zerkleinert und vorverdaut vom Mund in den Magen gelangen. Viel Flüssigkeit und wenig Kauen spült diesen ungenügend vorbereiteten Nahrungsbrei nur runter - hilft also nicht.
Alkohol und Nikotin verursachen eine direkte Schädigung/ Veränderung des Milieus, der Darmflora und in Folge der Schleimhäute und des Immunsystems.
Es geht nicht so sehr darum, diese Ursachen und Faktoren alle zu meiden. Darmsanierung bedeutet, seinem Darm/der Darschleimhaut und somit seinem Immunsystem hin und wieder - ob nun als Kuranwendung oder in regelmäßigen Abständen zu helfen, Aufbauhilfe zu leisten, wo sonst immer nur Abbau stattfindet.(hgb)